Riesgos de la Obesidad

El Índice de Masa Corporal es el cociente entre el peso y la estatura en metros cuadrados.

El IMC es un indicador de la grasa corporal muy útil, pero tiene sus limitaciones. Por ejemplo, quizá sobre valore la grasa corporal de las personas muy musculosa, ya que el músculo pesa mas que la grasa.

Asimismo las personas de estatura alta cuya constitución es frágil pueden tener grasa de más en la cintura; no obstante, su IMC aparece como normal.

Un IMC por encima de 25, es indicador de Sobrepeso, por lo que se interpreta que su peso esta por encima de lo considerado saludable y que dicho exceso de Kg. le traerá posibles complicaciones.

Según las estadísticas la Obesidad aumenta las probabilidades de padecer diabetes y trastornos cardiovasculares, como hiperlipidemia, hipertensión o sufrir un derrame cerebral. La Obesidad también aumenta el riesgo de enfermedad vesicular, apnea del sueño, osteoartritis y problemas respiratorios. Asimismo hay mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer, como el de mama, colon, próstata y endometrio.

Si usted requiere una cirugía se le pedirá antes que baje de peso, lo cual causara una gran demora.

Las investigaciones demuestran que quienes siguen una dieta saludable, se ejercitan y se mantienen en un peso favorable tienen menos probabilidades de enfrentarse a un problema grave de salud.

Es el momento de repasar cuales son sus hábitos nutricionales y su estilo de vida actual para lograr minimizar los riesgos.