Los Beneficios de Controlar el Peso

- Con solo adelgazar el 10% del exceso de peso corporal, baja la presión arterial reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

- Adelgazar disminuye el colesterol y los triglicéridos, factores que se relacionan con un gran riesgo de afección cardiovascular.

- Las personas con sobrepeso tienen el doble de posibilidades de tener diabetes tipo 2 que quienes mantienen un peso saludable. Bajar de peso reduce la glucosa y disminuye el riesgo de tener diabetes.

- Adelgazar no solo disminuye el riesgo de padecer artrosis sino que también disminuye el esfuerzo en las articulaciones de sostén, como las caderas, rodillas, y la parte baja de la columna.

- Si debe someterse a una cirugía, antes deberá disminuir de peso, y eso le llevara tiempo demorando la operación.

- El sobrepeso y la obesidad son factores de riesgo para el desarrollo de algunos cánceres.

- La apnea del sueño es una enfermedad grave estrechamente relacionada con el sobrepeso y la obesidad.

- Controlar el peso aumenta el autoestima, la confianza en si mismo, y la sensación de bienestar, aparte de mejorar la apariencia.