Conozca las diferencias en el aporte de calorias entre comida chatarra vs comidas mas saludable

Diferencias en el aporte calorico 

Comidas  

Choripan: 961kcal vs Sandwich de pan frances de vacio: 667kcal

Super Pancho con mostaza: 375kcal vs Sándwich de pollo con mayonesa light: 229kcal

Papas fritas: 440kcal vs Puré de papa o batata: 340kcal vs Puré de vegetales (zapallo, zanahoria y zapallito): 168kcal vs Ensalada: 168kcal

Hamburguesa industrializada: 182kcal vs Hamburguesa casera: 100kcal

1 vaso de Gaseosa común: 85kcal vs 1 Vaso de Jugo diet: 0-5kcal vs 1 Vaso de agua con o sin gas: 0kcal

Colaciones

1 Alfajor simple: 199kcal vs 1 Alfajor triple: 270kcal vs 1 Barra de cereal: 100Kcal 

1 Helado de crema chico: 412kcal vs 1 taza de Ensalada de frutas: 200kcal 

1 Galletita dulce rellena: 48kcal vs 1 Galletita de agua: 21kcal

1 Pote de yogurt entero: 180kcal vs 1 Pote de Yogurt descremado: 89kcal