En tu día
Categoría: CONSEJOS
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Las mujeres son las que llevan una vida en donde no solo deben ocuparse de si, sino que además deben criar a sus hijos, llevar adelante una casa, cuidar de sus familiares, ancianos, y como si fuera poco, trabajar fuera de sus casas.
El stress diario que viven las mujeres influye en su bienestar físico y mental.
El consejo de e-calorias en tu día es que logres alimentarte bien e incorporar hábitos sanos que puedan contribuir de modo significativo para que goces de buena salud a lo largo de toda tu vida.
Recorda que tu alimentación es la base de una buena salud. Asegurate que cumpla con seis puntos básicos:
- Completa
- Suficiente
- Adecuada
- Equilibrada
- Variada
- Higiénica
Top Ten de notas:
Comidas Recomendadas
- Abadejo sobre colchón de verduras
- Agnolottis de calabaza
- Arrolladitos de Salmón
- Berenjenas a la napolitana
- Brochets de carne y vegetales
- Brochets de queso, pimiento asado, tomate cherry y albahaca
- Bruschettone de Atún
- Copa de camarones
- Ensalada Agridulce, con ciruelas, durazno y nueces
- Ensalada de pollo, tomate cherry, espárragos y queso crema
- Ensalada Rice
- Frutas salseadas con yogurt
- Lasagna de espinaca y ricota
- Papillote de Brótola
- Pasta primavera fria
- Pollo al tomillo
- Supremas de pollo rellenas con tomate, albahaca y ajo
- Tarta Tricolor
- Tarteletas de Vegetales
- Tortilla de Zanahorias
- Vitel Tone Light
