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Calorias de Sopa crema de calabaza y zanahoria
4 Porciones
Ingredientes
- Calabaza* 500 g
- Zanahoria mediana* 4 Unidades
- Cebolla mediana* 1 Unidades
- Queso port salut light* 100 g
- Sal* c.s
Preparación:
1. Hervir la calabaza, la zanahoria y la cebolla.
2. Una vez cocido retirar y colocar en una procesadora junto a parte del caldo con la cual se cocino la verdura.
3. Llevar a la cacerola nuevamente y agregar cubos de queso port salut.
4. Condimentar con sal y servir caliente.
Información nutricional de Sopa crema de calabaza y zanahoria
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| Valor Energetico |
145.1 Kcal |
| Carbohidratos |
20.7 g |
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Azucares |
0 g |
| Proteinas |
9.1 g |
| Grasas Totales |
3 g |
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Grasas Trans |
0 g |
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Grasas Saturadas |
0 g |
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Grasas Monoinsaturadas |
0 g |
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Grasas Polisaturadas |
0 g |
| Colesterol |
0 g |
| Fibra Alimentaria |
10.2 g |
| Sodio |
120.9 mg |
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| EQB |
1.2 |
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