Calorias de Picada saludable

Ingredientes

• Pan baguette * 6 Rodajas
• Jamon Cocido Magro* 4 Fetas en barra
• Anana* 2 Rodajas
• Aceitunas verdes 4 Unidades
• Almendras 1 Docena
• Nuez* 4 Mitades
• Pickles* 4 Cdas soperas
• Huevo de codorniz 4 Unidades
• Champignones enteros* 0,5 Tazas
• Aji mediano* 1 Unidades medianas
• Pechuga mediana de Pollo* 1 Unidades
• Jugo de limón* 1 Unidades
• Queso untable descremado* 6 Cditas te colmadas
• Cebolla de verdeo* 1 Unidades
• Ajo* 1 Dientes
• Berenjena mediana* 0,5 Unidades
• Zapallito mediano* 1 Unidades
• Cebolla mediana* 1 Unidades
• Tomate cherry* 10 Unidades
• Albahaca* c.s
• Zanahorias 1 Unidades grandes
• Aceite de oliva 2 Cda de te

- Tomatitos cherry cortado en mitades con albahaca fresca y aceite de oliva

- Aceitunas verdes o negras

- Tiras de morrones asado

- Almendras

- Nueces

- Rodajas de berenjenas, zapallitos, y cebolla grille

- Bastones de zanahoria

- Pasta de queso untable descremado con cebolla de verdeo picada y pimienta

- Huevos de codorniz

- Cubos de pechuga a la plancha con abundante limón

- Tostadas con ajo y gotas de aceite de oliva

- Rodajas de melon o anana para acompañar finas fetas de jamón cocido magro

- Champignones fileteados

Información nutricional de Picada saludable