Recetas >> Guarniciones >> Guarniciones con Vegetales >> Pechuga mediana grille con calabaza a la muzarella
Calorias de Pechuga mediana grille con calabaza a la muzarella
4 Porciones
Ingredientes
- Calabaza* 8 Rodajas
- Queso port salut light* 8 Casetes chicos
- Pechuga mediana de Pollo* 4 Unidades
- Aceite de oliva 4 Cda de te
- Orégano* c.s
- Sal* c.s
- Pimienta molida* c.s
- Nuez moscada* c.s
- Aceite en aerosol vegetal* Segundo de Rociado
Preparación:
1. Cortar la calabaza en rodajas de 1-2cm de espesor.
2. Rociar una asadera con spray vegetal, colocar las rodajas por encima, salpicar con unas gotas de aceite de oliva.
3. Cocinar de ambos lados. Unos minutos antes, agregar una rodaja de queso muzzarella o port salut. Salpicar con orégano y nuez moscada.
4. Hornear y gratinar.
Información nutricional de Pechuga mediana grille con calabaza a la muzarella
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| Valor Energetico |
417 Kcal |
| Carbohidratos |
13.4 g |
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Azucares |
0 g |
| Proteinas |
47.2 g |
| Grasas Totales |
19.7 g |
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Grasas Trans |
0 g |
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Grasas Saturadas |
0.7 g |
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Grasas Monoinsaturadas |
3.6 g |
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Grasas Polisaturadas |
0.5 g |
| Colesterol |
114 g |
| Fibra Alimentaria |
6.4 g |
| Sodio |
423.3 mg |
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| EQB |
8.7 |
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