Recetas >> Salsas >> Guacamole
Calorias de Guacamole
12 Porciones
Ingredientes
- Palta* 2 Unidades
- Tomate mediano* 1 Unidades
- Cebolla mediana* 0.5 Unidades
- Mayonesa light* 1 Cdas soperas
- Jugo de limón* 1 Unidades
- Ajo* 1 Dientes
- Aji mediano* 0.5 Unidades medianas
- Sal* c.s
Preparación:
1. En un pote colocar, cebolla y el ajo picado, tomate cortado en pequeños cubos, la pulpa de la palta pisada con un tenedor y una cucharada de mayonesa. Condimentar con jugo de limón y sal.
Puede acompañarse de tostadas o galletas.
Información nutricional de Guacamole
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| Valor Energetico |
55.4 Kcal |
| Carbohidratos |
3.3 g |
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Azucares |
0 g |
| Proteinas |
0.7 g |
| Grasas Totales |
4.3 g |
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Grasas Trans |
0 g |
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Grasas Saturadas |
0 g |
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Grasas Monoinsaturadas |
0 g |
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Grasas Polisaturadas |
0 g |
| Colesterol |
0.8 g |
| Fibra Alimentaria |
2.8 g |
| Sodio |
26.6 mg |
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| EQB |
0.9 |
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N/S = No significativo
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