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Calorias de Espárragos al vapor con queso en barra
2 Porciones
Ingredientes
- Espárrago* 40 Unidades
- Queso de Maquina * 4 Fetas en barra
- Sal* c.s
- Pimienta molida* c.s
Preparación:
1. Cocinar al vapor los espárragos, una vez tiernos retirar.
2. Colocarlos sobre una fuente resistente al calor, agregar las fetas de queso en barra por encima y gratinar al horno. Salpicar con sal y pimienta molida.
Información nutricional de Espárragos al vapor con queso en barra
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| Valor Energetico |
168 Kcal |
| Carbohidratos |
11 g |
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Azucares |
0 g |
| Proteinas |
11 g |
| Grasas Totales |
9 g |
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Grasas Trans |
0 g |
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Grasas Saturadas |
6 g |
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Grasas Monoinsaturadas |
3 g |
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Grasas Polisaturadas |
0 g |
| Colesterol |
0 g |
| Fibra Alimentaria |
8 g |
| Sodio |
153 mg |
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| EQB |
2.5 |
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N/S = No significativo
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