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Calorias de Budin tricolor
2 Porciones
Ingredientes
- Espinaca 2 Tazas te
- Calabaza* 4 Rodajas
- Ricota magra* 300 g
- Sal* c.s
- Pimienta molida* c.s
- Nuez moscada* c.s
Preparación:
1. Condimentar la ricota magra con nuez moscada, sal y huevo batido.
2. Colocar la preparación en un recipiente previamente rociado con aerosol vegetal.
3. Agregar otra capa con acelga o espinaca hervida condimentada y picada y otra con puré de calabaza.
4. Cocinar al horno moderado.
Información nutricional de Budin tricolor
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| Valor Energetico |
222.4 Kcal |
| Carbohidratos |
22.1 g |
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Azucares |
0 g |
| Proteinas |
19.3 g |
| Grasas Totales |
6.2 g |
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Grasas Trans |
0 g |
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Grasas Saturadas |
3.5 g |
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Grasas Monoinsaturadas |
0 g |
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Grasas Polisaturadas |
0 g |
| Colesterol |
0 g |
| Fibra Alimentaria |
6.4 g |
| Sodio |
381.7 mg |
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| EQB |
3.7 |
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N/S = No significativo
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