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Calorias de Omellete vegetariano
1 Porciones
Ingredientes
- Clara de huevo gallina 2 Unidades
- Cebolla mediana* 0.5 Unidades
- Aji mediano* 0.5 Unidades medianas
- Arvejas en conserva* 0.5 Tazas
- Tomate mediano* 1 Unidades
- Albahaca* c.s
- Cebolla de verdeo* 1 Unidades
Preparación:
1. Colocar en un pote las claras de huevo y batir.
2. Rehogar en agua cebolla, cebolla de verdeo y aji picado.
3. Agregar al huevo, los vegetales rehogados, tomate cortado en cubos y arvejas.
4. Condimentar con sal y pimienta.
5. Llevar a cocción a fuego directo sobre una fuente antiadherente rociada con aerosol vegetal.
Información nutricional de Omellete vegetariano
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| Valor Energetico |
175.1 Kcal |
| Carbohidratos |
22.9 g |
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Azucares |
0 g |
| Proteinas |
19.6 g |
| Grasas Totales |
0.6 g |
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Grasas Trans |
0 g |
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Grasas Saturadas |
0 g |
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Grasas Monoinsaturadas |
0 g |
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Grasas Polisaturadas |
0 g |
| Colesterol |
0 g |
| Fibra Alimentaria |
16.4 g |
| Sodio |
663.4 mg |
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| EQB |
1.1 |
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N/S = No significativo
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