Recetas gourmet light: comidas sanas y bajas en calorías

Comidas Rápidas
Otros  Sandwiches 

Desayunos y Meriendas
Postre diet + 2 galletitas de salvado con queso crema light  Yogurt descremado + 1 Tostadas de pan integral con mermelada de durazno diet 

Ensaladas
Ensaladas como Guarnición  Ensaladas Completas 

Entradas & Sopas
Espárragos con salsa blanca light  Melón con jamón cocido  Sopa crema de calabaza y zanahoria 

Eventos Especiales
Arrolladitos de Salmón  Bocadillos de manzana y queso  Bocaditos con jamón   Bocaditos de queso y espárragos  Brochets de queso, pimiento asado, tomate cherry y albahaca  Bruschetta capresse  Bruschettone de Atún   Bruschettone de Tomate concase  Copa de camarones  Huevos rellenos 

Guarniciones
Budines  Guarniciones con Frutas  Guarniciones con Vegetales  Vegetales Rellenos 

Platos Principales
Carnes  Cereales y Legumbres  Pastas  Pescados y Mariscos  Pizzas y Tartas 

Postres
Crema helada  Ensalada de frutas con gelatina  Frutas salseadas con yogurt  Manzanas asadas light 

Salsas
Guacamole  Salsa Bechamel light  Salsa de Brocoli, Coliflor y Repollitos de brusela  Salsa de Champignones  Salsa de queso crema y provenzal para acompañar tostadas  Salsa de Tomates frescos  Salsa de Zanahoria fria para acompañar con tostadas