Programas para bajar de peso

1. Perfil Nutricional

Antes de iniciar el programa una nutricionista realiza una evaluación de tus datos antropométricos, estilo de vida y objetivos y en función de eso establece cual es la estrategia de descenso de peso más adecuada para vos. El Cuadro guía: te mostrara cada vez que inicies tu sesión las calorías, grasas, proteínas, fibras e hidratos de carbono que debes consumir por día para mantenerte o bajar de peso, en función de tu elección y se actualizara a medida que vayas bajando de peso. También te mostrara tu progreso para que lo visualices en todo momento.

2. Plan de Comidas Personalizado

Al iniciar el programa tu nutricionista se pondrá en contacto con vos y te enviara tu Plan de Comidas, aquí encontraras información detallada de los alimentos que debes consumir que te dará la libertad de luego de un par de semanas ser capaz de armar tu propio Plan de Comidas, innovar y aprender a bajar de peso y mantenerte. Cada semana en función de tus gustos y estilo de vida en tu página personal encontraras un plan de comidas con ideas para que lleves a cabo hasta que estés listo para armar el tuyo propio. En el tendrás un detalle de desayunos, almuerzos, meriendas, cenas y colaciones para los 7 días de la semana que incluye las cosas que te gustan y excluye aquellas que no te gustan, teniendo en cuenta tu rutina, donde almuerzas y donde cenas, para que puedas visualizarlo y ponerlo en práctica desde el primer momento. Por mail tu nutricionista te enviara consejos y notas interesantes para acelerar y apoyar tu descenso de peso. Esta sección es fundamental para desarrollar e incorporar hábitos de a poco que serán los que te permitirán bajar de peso y mantenerlo a largo plazo, aun después de haber terminado tu programa de descenso de peso.


	3. Nutricionistas Profesionales Luego de armar tu perfil nutricional te guiaran a través de consejos, tips y mails durante todo el proceso. Podrás consultarlos cuantas veces quieras y ellos responderán todas tus dudas y te brindaran el soporte que necesitas para lograr el Éxito!

4. Herramientas e-calorias

Harán el proceso de descenso de peso mucho más divertido y efectivo.

Registro de Comidas Inteligente Lleva un control de los alimentos que comes, sus calorías, grasas, proteínas, hidratos de carbono, etc. Selecciona entre los miles de alimentos de nuestra base de datos o ingresa tu manualmente otro alimento con su información nutricional. El registro de comidas es inteligente y con solo decirle los alimentos que consumiste realiza el cálculo de calorías, grasa, etc. y te muestra el total todos los días. Con el Registro de Comidas Inteligente se terminaron las estimaciones, ahora si sabes si estás bien o te estás pasando con las calorías.	Registro de Ejercicio Inteligente Selecciona el ejercicio que realizaste entre los cientos de ejercicios de nuestra base de datos, ingresa durante cuantos minutos lo realizaste y el registro de ejercicio inteligente te dirá cuantas calorías quemaste. Ya no necesitas realizar estimaciones!	Registro de Peso Grafico Registra tu peso al menos una vez por semana. Esto te permitirá hacer un seguimiento de tu progreso a lo largo del tiempo a vos y a tu nutricionista. Además permitirá identificar las técnicas que mejor funcionan en tu caso en particular para lograr tus objetivos de peso. Mira la evolución de tu peso a través de las semanas en un divertido grafico interactivo.
Nutricionista Online Haciendo click aquí puedes enviarle un mail a tu nutricionista online, ella contestara todas tus preguntas y realizara los ajustes necesarios a tu plan de comidas cuando lo necesites.	Recetario Gourmet Light Selecciona tus recetas Light favoritas de nuestra sección Recetas Gourmet Light . En el momento en que quieras hacer un cambio en tu plan de comidas entra a tu recetario gourmet Light y selecciona la receta que te guste para hacer la variación. Aquí ten presente de tratar de realizar los reemplazos por comidas de similares calorías y grasas.	Comidas Favoritas Bucea en nuestra base de datos con miles de alimentos y agrega a tus comidas favoritas aquellas que te resulten atractivos y sean bajos en calorías y moderados en grasas. En el momento de realizar una variación en tu plan de comidas, tanto en colaciones, desayunos o un gusto fuera de hora utilízalo como fuente de ideas.
Plan de Comidas En cualquier momento haciendo click en plan de comidas puedes ver el menú recomendado por tu nutricionista para vos esta semana.	Diario Lleva un registro de las cosas que te suceden diariamente o semanalmente y que afectan tu rutina, nivel de stress, emociones, estado de ánimo, rutina de ejercicios. Con al volver sobre el diario y ver la evolución de tu peso esto te permitirá identificar situaciones, conductas, circunstancias , etc. beneficiosas para tu descenso de peso y no tanto.	Visor de Kcal Cada vez que entres a tu perfil nutricional el Visor de Kcal te mostrara las calorías que consumiste a través de los alimentos ese día menos las calorías que quemaste haciendo ejercicio. Se actualiza automáticamente al utilizar el Registro de Comidas Inteligente (RCI) y el Registro de Peso Inteligente (REI).

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